Delía Studio | 18. April, 10:30
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Flexibility Workshops mit Catie Brier
Catie hat die letzten 11 Jahre in San Francisco gelebt. Bereits vor 17 Jahren begann Sie mit dem Training an der Dance and Circus Arts in Tampa Bay, wo Sie Tanz und Contortion studierte. Während dieser Zeit dort lernte Sie von Leuten wie der Choreographin Debra Brown oder dem Contortionist Laurence Racine. Nachdem Sie dann nach San Francisco ging, begann Sie ihr Training mit Meister Lu Yi am Circus Center. Zusätzlich trainierte Sie mit Serchmaa Bamba aus der Mongolei und begann mit mit Auftritten landesweit in den USA. Über die letzten Jahre hat Catie ein professionelles und ganzheitliches Contortion Programm am Circus Center entwickelt.
Es ist nun das fünfte Jahr seit der Einführung 2013, dass Catie das Contortion Intensive leitet und Sie ist weltweit für Ihre Contortion und Flexibilitäts Workshops bekannt.
Datum, Uhrzeiten, Preise
Samstag 18.04.2020
10:30 – 12:00 Uhr Legs for Days: all Levels Leg Flexibility 90 min– 75,-€ p.P.
12:30 – 14:00 Uhr Back in Action: all Levels Back Flexibility 90 min – 75,-€ p.P.
14:45 – 16:15 Uhr Needles and Scales: Int/Adv Standing Leg Tricks 90 min – 75,-€ p.P.
* Students must take the Leg Workshop first in order to attend
Detaillierte Infos zu den Kursen
1. Leg for Days: all Levels Leg Flexibility 90 min – 75,-€ p.P.
Dieser 90 min Workshop ist für alle geeignet und insbesondere für diejenigen, die ihrem Traum von einem Spagat endlich noch näher kommen wollen. Hier werdet ihr Übungen und Techniken erlernen, wie ihr euren Spagat auch zu Hause oder selber beim Training richtig dehnt. Es werden sowohl passive als auch aktive Dehnübungen durchgeführt.
* Für Fortgeschrittene, die schon einen Spagat können, gibt es Tipps und Tricks wie man noch flexibler wird
2. Back in Action: all Level Back Flexibility 90 min – 75,-€ p.P.
In diesem Workshop werdet ihr Grundkenntnisse und sichere Techniken zum Thema Rückendehnung erhalten. Ihr werdet sowohl mit dem gesamten Rücken als auch mit Schultern und Hüfte arbeiten um mit der Zeit eine gesunde und schöne Rückendehnung zu erhalten.
*Gleich ob Anfänger oder Fortgeschritten – der Workshop wird jedem helfen sich zu verbessern.
3. Needles and Scales: Int/Adv Standing Leg Tricks 90 min – 75,-€ p.P.
Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmern weitere Techniken und Wege zu zeigen, wie sie ihre Flexibilität in den Beinen und der Hüfte auf das nächste Level bringen können.
*Voraussetzungen für den Advanced Leg Flexibility Workshop: zwei Spagate am Boden, Hüfte sollte nicht ausgedreht sein. Überspagat ist kein Muss.