Aerial Hoop hat seinen Ursprung in der Cirkuswelt und führt bis ins 18. Jahrhundert zurück. Es handelt sich hierbei um eine Art Hula-Hoop Ring bzw. Metallring, der an der Decke befestigt ist und an dem man schöne Tricks und Trickkombinationen erlernen kann. Auch zum Tanzen und Einstudieren von kleinen Choreographien eignet sich der Aerial Hoop perfekt.
Bei unseren Pole Fitness Kursen liegt der Schwerpunkt noch mehr auf der körperlichen Fitness und dem Aufbau der Muskeln.
Unzählige verschiedene Übungen an der Pole Dance Stange unterstützen Deine Dehnbarkeit und Beweglichkeit. Du trainierst gezielt Deine Oberkörper Muskulatur und gewinnst ganzheitlich an Kraft und Körperspannung... und Spaß macht das Trainieren an der Stange auch!