Level 0 bis Level 2+
Erste Schritte in Pole Dance
Hier lernst du Basic Climbs, Spins und Figuren an der festen und an der Spinning Stange.
Ab L1 lernst du außerdem dich an der Stange zu halten. Ab L2 probierst du dann die ersten überkopf Figuren. Du trainierst verschiedene Climbing Arten, einfache Kopfstände und Handstände, kombinierte Bewegungen und wie du diese in den Tanz integrieren kannst.
Level 3 bis Level 5
Willkommen in der indermediate class
Wir fokusieren uns auf schwierigere Figuren die mehr Beweglichkeit und Kraft erfordern. Du trainierst die überkopf Figuren jetzt hoch oben an der Stange. Du lernst schöne Combinationen und Verbindungen zwischen den Figuren und kreierst längere Choreos. Gemeinsam üben wir schwierige Handstände und climbing Arten. Der Focus liegt 80% auf dem Training an der Spinning Stange.
Ab Level 6
And here we are flying on the Pole in the advanced segment
Bis jetzt hast du deinen eingenen Tanzstil gefunden und wir arbeiten gemeinsam an deinen persönlichen Ausdruck. Wir werden vollständige Choreos entwickeln und unseren Freestyle üben. Die Figuren die wir lernen erfordern noch mehr Beweglichkeit und Kraft, die du bis hier aufgebaut hast.